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坐车前吃什么食物不容易晕车

发表时间：2024-10-08 21:40:14 来源：网友投稿

晕车时可以选择一些易于消化的食物，比如香蕉、苹果、葡萄等水果，这些食物富含维生素和矿物质，能帮助稳定血糖水平。同时选择一些低脂肪、低蛋白质的食物，如米饭、面条等，可以减少胃肠道的负担。不要吃油腻、辛辣或者重口味的食物，以免加重晕车症状。在出行前可以喝一些温水，帮助身体补充水分。总之避免高脂肪、高蛋白质和重口味食物，选择清淡、易消化的食物，有助于减轻晕车不适。

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