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巧克力健康瘦身吃法

发表时间：2024-10-08 21:41:34 来源：网友投稿

巧克力中的可可含有抗氧化物质，适量食用对健康有益。健康瘦身吃法如下：选择黑巧克力，含可可量不低于70%；控制分量，每天不超过一小块；搭配低脂食品，如酸奶、水果等；避免晚上吃，以免影响睡眠。注意不要过量，以免摄入过多热量。适量享用巧克力，既能满足口感，又能带来健康益处。

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