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为什么骑车的人喜欢吃香蕉

发表时间：2024-10-08 21:53:54 来源：网友投稿

骑车时人体会消耗大量能量，特别是碳水化合物，以维持运动强度。香蕉富含易消化的碳水化合物，能迅速补充体力，同时香蕉中的钾元素有助于维持神经和肌肉功能，缓解肌肉疲劳。香蕉中的镁元素有助于放松肌肉，减少肌肉痉挛。所以骑车的人喜欢吃香蕉，是为了补充能量，减轻疲劳，保持身体状态。同时香蕉口感好，易于携带，是骑行途中的理想食品。

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