头发白了要吃什么药才好
发表时间：2024-10-08 21:53:55
来源：网友投稿
头发变白可能是由于遗传、压力、营养不良、疾病等原因引起的。首先建议先去医院检查，排除疾病因素。对于营养不足引起的白发，可以适当补充维生素B族、维生素E、微量元素锌、铜等。以下是一些常见食物：
黑芝麻：富含维生素E、B族维生素、锌、铁等，有助于改善白发问题。
黑豆：含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，有助于养发乌发。
核桃：富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等，有助于乌发。
红枣：含有丰富的维生素、矿物质等，有助于养血润燥，乌发生发。
鸡蛋：含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，有助于滋养头发。
保持良好的作息习惯、适当运动，避免过度压力，也有助于改善白发问题。但药物治疗应在医生指导下进行。
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