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什么水减肥

发表时间：2024-10-08 21:54:50 来源：网友投稿

减肥时选择合适的水很重要。一般来说纯净水、绿茶和乌龙茶都是不错的选择。纯净水可以帮助身体排除多余的水分和废物，促进新陈代谢。绿茶和乌龙茶含有一定量的咖啡因，可以提神醒脑，同时具有一定的抗氧化作用。柠檬水也是不错的选择，它能促进消化，帮助燃烧脂肪。但是要注意避免含糖饮料和果汁，因为它们含有大量的糖分，容易导致体重增加。总之选择适合的水可以帮助你更好地进行减肥。

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