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谷维素是什么

发表时间：2024-10-08 22:00:47 来源：网友投稿

谷维素是一种存在于米糠油、玉米油等植物油中的天然有机化合物。它是一种不饱和脂肪酸，具有多种生理功能。谷维素对人体健康有益，能改善睡眠、调节神经系统、降低胆固醇、增强免疫力等。在植物体内谷维素有助于抵抗紫外线、抗氧化、延缓衰老。谷维素还能促进维生素E的吸收，与维生素E共同发挥作用。适量摄入谷维素对维持人体健康具有重要意义。在日常饮食中，可以通过食用富含谷维素的食物来补充。

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