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打羽毛球半小时消耗多少卡路里

发表时间：2024-10-08 22:08:49 来源：网友投稿

打羽毛球半小时消耗的卡路里因个人体质、年龄、性别、体重等因素而有所不同。一般来说体重较重的人消耗的卡路里会更多。根据一般数据，一个体重约70公斤的人打羽毛球半小时大约可以消耗200至300卡路里。这项运动涉及到大量的跳跃、跑动和挥拍动作，有助于提高心肺功能和肌肉力量。，这些数据仅供参考，实际消耗的卡路里可能会有所差异。

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