豆桨不能和什么一起吃
发表时间：2024-10-08 22:09:27
来源：网友投稿
豆浆不宜与以下食物同食：首先豆浆中的钙质与草酸相遇会形成不易吸收的草酸钙，所以不宜与含有大量草酸的食物如菠菜、空心菜、竹笋等同时食用；其次豆浆中的蛋白质与鸡蛋中的氨基酸相遇会形成不易消化的物质，所以不宜与鸡蛋同时食用；再次豆浆中的钙质与牛奶中的磷相遇会形成磷酸钙，影响钙的吸收，所以不宜与牛奶同时食用；最后豆浆中的蛋白质与橘子中的果酸相遇会形成不易消化的物质，所以不宜与橘子等柑橘类水果同时食用。适量饮用豆浆，保持饮食均衡，才能更好地吸收其中的营养。
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