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吃草莓对人体有什么好处

发表时间：2024-10-08 22:17:04 来源：网友投稿

草莓富含维生素C和维生素K，有助于增强免疫系统，促进骨骼健康。它还含有丰富的抗氧化物质，如花青素，有助于抵抗自由基，预防慢性疾病。草莓中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于消化和预防便秘。草莓含有一定量的钾，有助于调节血压。草莓中的果胶成分，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。适量食用草莓，可以提升身体抵抗力，预防疾病。

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