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女生吃什么水果可以美白养颜

发表时间：2024-10-08 22:19:40 来源：网友投稿

女生想要美白养颜，可以选择以下几种水果：首先柠檬富含维生素C，有助于淡化斑点，提亮肤色；其次草莓含有丰富的果酸，可以去除死皮，促进皮肤更新；再者蓝莓中的花青素具有抗氧化作用，能抵抗自由基，延缓衰老；最后苹果含有丰富的果胶，可以帮助清除肠道内的毒素，保持肌肤健康。这些水果不仅美味，而且营养价值高，对女生美白养颜大有裨益。

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