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中年女性发胖的原因有哪些

发表时间：2024-10-08 22:31:49 来源：网友投稿

中年女性发胖的原因主要包括以下几点：首先随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，身体对能量的消耗减少，容易导致能量摄入过多而积累脂肪。其次更年期激素水平变化，如雌激素减少，可能会影响脂肪分布，增加腹部脂肪积累。再者中年女性面临的工作和家庭压力增大，生活节奏加快，可能导致运动时间减少，饮食习惯不佳，摄入高热量食物增多。随着年龄增长，肌肉量减少，基础代谢率降低，进一步加剧了体重增加的趋势。最后一些慢性疾病如甲状腺功能减退等也可能导致体重增加。

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