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秋季自制减肥美容茶

发表时间:2024-10-08 22:36:29 来源:网友投稿

秋季自制减肥美容茶可以选择以下几种食材:

红枣枸杞茶:红枣5-8颗,枸杞10克,泡水饮用。红枣补气血枸杞抗衰老,有助于美容养颜。

桂圆红枣茶:桂圆肉5-8克,红枣5-8颗,泡水喝。桂圆有安神养心作用,红枣补气养血。

菊花茶:菊花适量,泡水饮用。菊花清热解毒,有助于秋季清热降火。

玫瑰花茶:玫瑰花3-5克,泡水饮用。玫瑰花可调节内分泌,美容养颜。

普洱茶:普洱茶具有降脂减肥作用,可适量饮用。

制作时将这些食材放入茶壶或茶杯中,用开水冲泡,待温度适宜后即可饮用。这些茶饮不仅有助于秋季减肥,还能美容养颜,提高身体免疫力。但需注意孕妇和脾胃虚寒者不宜过量饮用。

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