剧烈运动后会出现什么症状
发表时间：2024-10-08 22:49:00
来源：网友投稿
剧烈运动后人体会出现多种症状。首先肌肉酸痛是常见现象，这是因为运动过程中肌肉纤维受到损伤，恢复时产生的乳酸积累所致。其次心跳加快、呼吸急促，这是因为身体在运动中需要更多氧气来满足肌肉需求。可能会有头晕、恶心等不适感，这是由于运动导致血压下降、血液重新分配到肌肉中引起的。还有一些人可能会感到疲劳，这是身体能量消耗的结果。剧烈运动后关节可能会有轻微疼痛，尤其是在运动强度较大或运动量突然增加时。这些症状通常在运动结束后数小时至数天内逐渐缓解。
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