熬夜伤身体吗
发表时间：2024-10-08 23:03:44
来源：网友投稿
熬夜确实会对身体造成伤害。首先熬夜会打乱人体的生物钟，影响激素分泌，导致免疫力下降，容易生病。其次熬夜时人体消耗能量增加，但摄入的营养和水分却不足，容易导致身体机能下降。熬夜还会影响心血管健康，增加患高血压、心脏病等疾病的风险。长时间熬夜还可能引起抑郁、焦虑等心理问题。总之熬夜对身体有多方面的负面影响，应当尽量避免。
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