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一个能影响你心情的人怎么办

发表时间：2024-10-08 23:13:53 来源：网友投稿

面对能影响心情的人，首先要认识到每个人都有情绪，这是正常的。你可以尝试理解对方的情绪来源，不急于评判。其次保持冷静，避免冲动反应。你可以深呼吸，给自己一些时间冷静思考。再者学会拒绝，如果对方的行为确实让你感到不适，勇敢地说“不”。最后寻求支持，和家人、朋友或专业人士谈谈，让他们帮助你处理这种情况。情绪管理是个人成长的宝贵机会。

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