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篮球的基础动作是什么

发表时间：2024-10-08 23:18:05 来源：网友投稿

篮球的基础动作包括持球、投篮、传球、运球、防守和脚步移动等。首先持球时要用手指尖轻轻握住球，手腕放松，手臂自然下垂。投篮分为远投和近投，近投要用手腕力量，远投要用手臂力量。传球有高传、低传、侧传等，要根据队友位置选择合适的方式。运球时要用手指轻轻推动球，保持球在身体侧面或前方。防守时要注意位置和速度，脚步移动要灵活。脚步移动包括前、后、左、右移动，要保持重心低，动作协调。这些基础动作是篮球技巧的基础，熟练掌握后有助于提高篮球水平。

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