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吃哈密瓜会胖吗

发表时间：2024-10-08 23:20:15 来源：网友投稿

哈密瓜属于低热量水果，每100克哈密瓜大约含有30-40千卡热量。其含有一定量的膳食纤维，有助于促进消化和增加饱腹感。适量食用哈密瓜不会导致发胖。但是如果食用过量，任何食物都可能转化为脂肪。所以虽然吃哈密瓜不会直接导致发胖，但要注意控制食用量。哈密瓜含有一定糖分，糖尿病患者需适量食用。

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