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不打坐可以入定吗

发表时间：2024-10-09 00:12:45 来源：网友投稿

入定即心灵达到一种高度集中的状态，不一定需要通过打坐来实现。打坐只是众多入定方法之一，通过调整呼吸、放松身体等方式，也能达到入定的状态。关键在于找到适合自己的方法，保持内心的平静和专注。例如冥想、瑜伽等练习都有助于入定。入定是一种心灵体验，每个人都可以尝试通过不同的方式去感受和达到。

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