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能量胶是什么东西

发表时间：2024-10-09 00:35:45 来源：网友投稿

能量胶又称能量棒，是一种便携式食品，主要成分是碳水化合物，如葡萄糖、果糖等，以及一些维生素和矿物质。它的作用是为运动员在长时间运动或高强度运动中提供能量补充。能量胶的特点是易于携带和快速吸收，能够迅速补充运动中消耗的能量。它适用于马拉松、自行车、登山等长时间或高强度运动项目。能量胶的口感通常为甜味，有各种口味可供选择。，能量胶并不是万能的，过量摄入可能导致消化不良或其他健康问题。所以使用时应根据个人情况和运动强度适量补充。

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