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十个月大的宝宝吃什么水果蔬菜好

发表时间：2024-10-09 00:58:35 来源：网友投稿

十个月大的宝宝可以开始尝试多种水果和蔬菜。适合的水果有苹果、香蕉、梨、西瓜等，这些水果富含维生素C和膳食纤维，易于宝宝消化吸收。蔬菜方面可以选择南瓜、土豆、胡萝卜、菠菜等，它们含有丰富的维生素和矿物质。在给宝宝添加水果蔬菜时，应先将它们煮熟或蒸熟，以软化食物质地，便于宝宝咀嚼和吞咽。同时注意观察宝宝是否对某些食物过敏，避免食用会引起不适的食物。

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