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学瑜伽怎么选瑜伽垫

发表时间：2024-10-09 01:08:14 来源：网友投稿

选择瑜伽垫时，首先要关注材质。天然橡胶和PVC材质的瑜伽垫较为环保，且防滑性好。其次厚度也很关键，一般5-10毫米为宜，既能保护膝盖，又方便在垫子上移动。颜色和图案可以根据个人喜好选择。尺寸上以能容纳身体且长度略长为佳。瑜伽垫的清洁也很重要，选择易清洗、快速干燥的产品。总之选择适合自己的瑜伽垫，可以让练习更加舒适和安全。

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