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晒红了怎么防止变黑

发表时间：2024-10-09 01:11:58 来源：网友投稿

晒红后防止变黑，首先应避免继续暴晒。使用含有SPF值的防晒霜，每两小时补涂一次。选择物理防晒剂，如氧化锌或二氧化钛，它们能反射紫外线。同时穿长袖衣物、宽檐帽和太阳镜提供额外保护。晚上可用维生素C和E产品修复受损肌肤，增强皮肤抗氧化能力。饮食中增加富含抗氧化剂的蔬菜和水果，如番茄、蓝莓和绿叶蔬菜。保持充足水分，促进皮肤恢复。注意休息避免熬夜，以帮助肌肤自我修复。

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