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人可以吸收碳酸钙吗

发表时间：2024-10-09 02:34:26 来源：网友投稿

人可以通过食物吸收碳酸钙。碳酸钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，也是钙的重要来源。当人体摄入含碳酸钙的食物时，如牛奶、奶酪等，胃酸中的盐酸会将碳酸钙溶解，生成可被小肠吸收的钙离子。钙离子通过小肠黏膜吸收进入血液循环，然后被运输到全身各个部位，用于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等功能。但是碳酸钙的吸收受多种因素影响，如食物中维生素D的含量、胃肠道的健康状况等。所以适量摄入富含碳酸钙的食物并保持良好的饮食习惯对维持人体健康至关重要。

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