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什么样的人不适合去健身房

发表时间：2024-10-09 02:45:50 来源：网友投稿

并非所有人都适合去健身房。首先对于患有心脏病、高血压等慢性疾病的人来说去健身房锻炼前最好先咨询医生的意见。其次运动能力较差、没有锻炼基础的人，在缺乏专业人士指导下盲目锻炼可能会造成运动伤害。再者对健身环境过敏、有晕血症、恐高症等心理问题的人，也不宜在健身房中锻炼。过度疲劳、饥饿、感冒等身体不适时，也不宜前往健身房。总之身体状况不佳、缺乏运动基础、心理上有障碍的人，暂时不宜去健身房。

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