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什么是上垂手下垂手

发表时间：2024-10-09 03:44:02 来源：网友投稿

上垂手下垂手，是舞蹈或武术中的一种基本动作。这个动作要求身体挺直，双脚并拢站立，双手自然下垂，掌心朝前。头部要保持直立，眼睛向前平视，颈部放松，肩膀下沉，手臂放松并自然下垂，手指并拢，手掌轻轻张开。这种姿势有助于保持身体的平衡和协调，同时也是许多舞蹈和武术动作的基础。上垂手下垂手的要求，体现了对身体姿态的规范性，有助于提高动作的准确性和美感。

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