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什么是丧失自我

发表时间：2024-10-09 03:45:20 来源：网友投稿

丧失自我简单来说就是个体在心理和行为上失去自我认同和自我控制的现象。这种状态可能发生在个人经历重大生活变故、长期压力或心理创伤之后。具体表现包括：对自我价值、兴趣、目标和信念的迷失，容易受到外界影响，行为失去独立性，以及情感上的依赖性增强。在丧失自我的情况下，个体可能感到迷茫、焦虑、压抑，甚至出现自我否定和自我伤害的行为。这种状态需要通过自我反思、心理治疗和积极的生活方式来逐步恢复自我认同和自我控制。

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