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三文鱼刺身里含碘吗

发表时间：2024-10-09 04:00:19 来源：网友投稿

三文鱼刺身里含有碘。碘是人体必需的微量元素，对于维持甲状腺功能和身体代谢至关重要。三文鱼富含碘，因为它生活在含碘丰富的海水中。每100克三文鱼中大约含有150微克的碘。所以食用三文鱼刺身可以提供一定量的碘，有助于预防甲状腺相关疾病。但，三文鱼中的碘含量受其生活环境的影响，不同产地和品种的三文鱼碘含量可能有所不同。适量食用三文鱼刺身，可以作为补充碘的途径之一。

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