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一片杂粮煎饼皮的热量高吗

发表时间：2024-10-09 04:26:34 来源：网友投稿

一片杂粮煎饼皮的热量并不算特别高。一般来说杂粮煎饼皮的热量在100-200千卡左右，具体热量取决于使用的杂粮种类和制作方法。相比于精制面粉制作的煎饼皮，杂粮煎饼皮含有更多的膳食纤维和微量元素，对身体有益。但是，煎饼皮在制作过程中可能会加入油和糖等调料，这些都会增加热量。所以适量食用杂粮煎饼皮是可行的，但要控制好整体摄入量，保持饮食平衡。

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