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上肢力量对弹跳作用大吗

发表时间：2024-10-09 04:41:00 来源：网友投稿

上肢力量对弹跳有显著影响。弹跳力主要由下肢力量和爆发力决定，但上肢力量也不可忽视。上肢在起跳过程中起到支撑和协调作用，增加上肢力量可以提高身体稳定性，增强下肢用力时的爆发力，从而提高弹跳高度。上肢力量还能帮助运动员在空中更好地控制身体姿态，提高空中滞留时间。所以上肢力量对弹跳具有重要作用。

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