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什么是橙色感光水果

发表时间:2024-10-09 04:43:32 来源:网友投稿

橙色感光水果是指那些富含β-胡萝卜素,这种天然色素在水果中呈现出鲜艳的橙色,当人体摄入后,会在皮肤中转化为维生素A,有助于维持皮肤健康。常见的橙色感光水果有胡萝卜、南瓜、甜椒等。这些水果中的β-胡萝卜素,在阳光照射下,能被皮肤吸收并转化为维生素A,使皮肤更加有光泽。橙色感光水果还含有丰富的维生素C,有助于抗氧化,延缓衰老。所以适量摄入橙色感光水果,对皮肤和身体健康大有裨益。

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