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如何使自己的运球幅度变大

发表时间：2024-10-09 05:22:23 来源：网友投稿

要使自己的运球幅度变大，首先需要加强手臂和手腕的力量训练。可以通过握哑铃进行手腕的弯举和伸展练习，增强手腕的灵活性。其次改善运球姿势，将肘部抬起，用手掌和手指控制球，使球在空中形成弧线。多练习低手运球和高手运球，提高对不同高度球的控制能力。在运球时要放松身体，保持重心稳定，这样有助于幅度增大。最后多观察专业球员的运球动作，学习他们的技巧，并结合自己的特点进行实践。通过持续训练，你的运球幅度会逐渐变大。

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