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关于豆浆的饮用和营养问题

发表时间：2024-10-09 05:30:49 来源：网友投稿

豆浆是一种受欢迎的饮品，由黄豆制成，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养素。饮用豆浆有助于补充日常所需营养，增强体质。但是饮用豆浆时应注意以下几点：首先豆浆不宜过烫，以免损伤食道黏膜；其次豆浆中缺乏膳食纤维，长期饮用可能导致便秘；再者豆浆不宜与鸡蛋同食，以免影响营养吸收。豆浆中的植物雌激素可能对男性产生一定影响，适量饮用即可。总之豆浆是一种健康的饮品，适量饮用有益健康。

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