什么是均衡的饮食英文
发表时间：2024-10-09 05:37:50
来源：网友投稿
均衡的饮食在英文中通常被称为 balanced diet。这是一个涵盖了各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的饮食模式。均衡的饮食意味着食物的摄入要多样化，以确保人体获得所需的所有营养素，从而维持身体健康。这种饮食模式通常包括适量的谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果和种子，以及适量的肉类、鱼类、家禽和乳制品。均衡的饮食有助于预防慢性疾病，如心脏病、高血压和糖尿病，并促进身体的正常生长和发育。均衡的饮食就是指食物种类丰富，数量适当，营养素比例协调的饮食。
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