什么零食好吃又便宜健康的
发表时间：2024-10-09 05:56:30
来源：网友投稿
薯片、坚果和水果都是非常受欢迎且健康的选择。薯片可以选低脂或无油产品，坚果则富含健康脂肪和蛋白质，尤其是杏仁、核桃和腰果。水果是天然甜食，低热量且富含维生素和矿物质。酸奶也是不错的选择，富含益生菌，对肠道健康有益。干果如葡萄干、无花果和红枣，虽然糖分较高，但适量食用也是可以的。记得选择无添加糖和盐的版本，以保证零食的健康性。自制零食如苹果片、黄瓜条等，既新鲜又营养。总之选择低热量、低糖、低盐、高纤维的零食，可以帮助保持健康的生活方式。
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