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热天喝什么茶水防暑又解渴

发表时间：2024-10-09 05:59:09 来源：网友投稿

在炎炎夏日选择合适的茶水可以有效防暑解渴。绿茶是不错的选择，它含有丰富的茶多酚和维生素C，具有清热解毒、生津止渴的作用。乌龙茶则具有消脂减肥、降低血脂的功效，适合在炎热的天气中饮用。菊花茶有清热解毒、明目清肝的作用，特别适合长时间对着电脑的人群。同时金银花茶也有清热解毒、抗病毒的效果，适合夏季饮用。绿豆汤和红豆汤等汤类饮品也有很好的解暑效果。不过要注意的是，茶水不宜过浓，以免刺激胃部。适量饮用既能解渴又能防暑。

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