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什么是1250定律

发表时间：2024-10-09 06:08:09 来源：网友投稿

1250定律，也称为“1250原则”，是一种关于时间管理和学习效率的方法。它认为一个人在学习或工作中，如果将注意力集中在一个任务上，连续工作25分钟后，应该休息5分钟。这个周期重复4次后，再进行一个更长的休息，通常为15至30分钟。这种休息和工作的模式有助于提高专注力，减少疲劳，从而提高工作效率。简单来说1250定律就是通过短暂的高效工作和适当的休息，来优化学习和工作时间，提高整体效率。

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