当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 引体向上正手反手区别

引体向上正手反手区别

发表时间：2024-10-09 06:21:06 来源：网友投稿

引体向上分为正手和反手两种握法。正手是拇指在食指一侧，适合大多数人的握力，主要锻炼胸大肌、肱二头肌等肌肉。反手则是拇指在食指另一侧，对握力要求较高，主要锻炼背部肌肉，尤其是背阔肌。正手握法较为容易，适合初学者；反手握法则更具挑战性，适合有一定基础的练习者。两者在锻炼效果上各有侧重，可以根据个人情况和目标选择合适的握法。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
  • 建筑专业学生简历怎么写
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 2022年父亲节是哪天哦
    2024-06-19 15:59:42
  • 河北哪个地区做门业的比较多
    2024-07-29 13:55:14
  • 话单里如何看出主叫被叫
    2024-07-30 19:19:29
  • 形容“强悍”的诗句有哪些
    2024-08-14 18:04:40
  • 萍乡周边亲子避暑好去处
    2024-08-16 11:48:04
  • 室内挂衣架的款式都有哪些
    2024-10-16 18:12:22
  • 黑龙江能源职业学院学费收费标准
    2024-10-18 12:33:57
  • 文言文解词中同和通有什么区别》
    2024-10-27 13:35:03
  • 有限合伙人入伙和退伙条件都有什么
    2024-11-10 10:15:12
  • 为什么苹果煮了会变酸
    2024-11-13 12:27:42

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 汽修专业新疆怎么找工作
  • 2 机械专业专长怎么写简历
  • 3 专科怎么报审计专业的
  • 4 专业学科导师类别怎么填
  • 5 查报考专业网站怎么查
  • 6 水电专业规划怎么写简历
  • 7 表演专业怎么留学的好呢
  • 8 专业防雷检测怎么收费的
  • 9 怎么查询同等学力专业
  • 10 高考技能专业怎么选择的
  • 11 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 12 中专怎么填高考志愿专业
  • 13 中专统招怎么报志愿专业
  • 14 师范专业自我评价怎么写
  • 15 景观建筑换专业怎么换好
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答