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鸡蛋晚上吃有营养吗

发表时间：2024-10-09 06:29:46 来源：网友投稿

鸡蛋是一种营养丰富的食品，其营养价值不受食用时间的影响。晚上吃鸡蛋同样可以提供蛋白质、维生素和矿物质等营养素。人体在夜间也需要能量和营养，所以晚上吃鸡蛋可以为身体补充所需的营养。不过消化吸收的速度和效率可能因人而异，有些人可能会觉得晚上吃鸡蛋不容易消化。所以可以根据自己的消化情况和营养需求，合理安排鸡蛋的食用时间。晚上吃鸡蛋是有营养的，但具体食用与否还需根据个人情况进行判断。

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