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紫薯可以熬稀饭喝吗

发表时间：2024-10-09 06:45:53 来源：网友投稿

当然可以。紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的营养价值。将其熬成稀饭，不仅美味，还能增加稀饭的营养价值。制作时先将紫薯蒸熟或煮熟，再与大米一起煮成稀饭。这样紫薯的甜味和营养成分都能融入到稀饭中，既方便又营养。，紫薯皮中含有丰富的营养成分，煮稀饭时可以保留紫薯皮。但要注意清洗紫薯，去除表面的杂质和农药残留。总之紫薯熬稀饭是一种简单又营养的吃法。

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