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惊蛰适宜吃什么水果

发表时间：2024-10-09 06:56:28 来源：网友投稿

惊蛰时节气温逐渐回暖，人体新陈代谢加快，适合吃一些具有清热解毒、润肺止咳功效的水果。比如梨它含有丰富的水分和维生素，能清热润肺，缓解喉咙不适。香蕉含有丰富的钾，有助于调节血压，缓解疲劳。草莓富含维生素C，具有很好的抗氧化作用。樱桃含有丰富的铁质，能补血养颜。西瓜也有很好的清热解暑效果，但要注意不要过量食用，以免伤脾胃。这些水果不仅美味可口，还能满足惊蛰时节人体的营养需求。

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