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生酮状态是什么意思

发表时间：2024-10-09 07:02:21 来源：网友投稿

生酮状态是一种身体代谢状态，通常在摄入低糖、高脂肪食物时出现。在这种状态下，身体由于缺乏碳水化合物，会开始利用脂肪作为主要能量来源，并产生一种称为酮体的物质。酮体是一种可以替代葡萄糖的能源，主要由肝脏合成。生酮状态有助于减少血糖水平，促进脂肪燃烧，从而有助于减肥和改善某些健康问题。但长期处于生酮状态可能对健康不利，所以建议在专业人士指导下进行。

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