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生花生和核桃和海苔可以一起吃吗

发表时间：2024-10-09 07:07:25 来源：网友投稿

当然可以。花生、核桃和海苔都是营养价值很高的食物。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质；核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等；海苔则富含碘、钙、铁等。这些食物搭配食用，可以互补营养，促进身体健康。不过食用时要注意适量，避免摄入过多的热量和脂肪，以免引起消化不良或其他健康问题。同时对于过敏体质的人来说在食用前最好了解自己的过敏史。

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