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柿子和芝麻能同时吃吗

发表时间：2024-10-09 07:09:46 来源：网友投稿

柿子和芝麻可以同时食用，但需注意两者的食用量。柿子含有较多的鞣酸，与芝麻中的油脂结合可能导致消化不良或腹泻。所以适量食用即可，避免大量摄入。芝麻含有丰富的维生素E，有助于抗氧化，而柿子富含膳食纤维，有助于消化。两者搭配可补充营养，增强体质。但若食用过多，可能导致身体不适。总之适量食用柿子和芝麻，对身体有益。

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