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枣和酸奶可以一起吗

发表时间：2024-10-09 07:10:22 来源：网友投稿

当然可以。枣是一种富含维生素和矿物质的水果，而酸奶则是一种益生菌含量较高的乳制品。两者一起食用，可以互补营养，酸奶中的益生菌有助于消化吸收枣中的营养素。枣的甜味也能中和酸奶的酸味，口感更佳。不过食用时应注意控制分量，避免摄入过多糖分和热量。枣和酸奶可以一起食用，但应根据个人体质和健康状况适量搭配。

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