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扔实心球用哪里的肌肉

发表时间：2024-10-09 07:15:27 来源：网友投稿

扔实心球主要用到的是腰背部的肌肉群，包括腰背肌、腹直肌、腹外斜肌等。腰背肌负责支撑整个身体，提供力量；腹直肌和腹外斜肌则帮助稳定腹部，提高投掷时的稳定性。手臂和肩部的肌肉也参与其中，如肱二头肌、肱三头肌、三角肌等，负责将实心球从静止状态推至投掷动作。在整个过程中，这些肌肉群协同工作，共同完成实心球的投掷动作。

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