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吃红心柚会长胖吗

发表时间：2024-10-09 07:27:57 来源：网友投稿

红心柚是一种低热量、高纤维的水果，含有多种维生素和矿物质。虽然它的糖分含量相对较高，但由于其高水分和纤维含量，红心柚的饱腹感强，有助于控制食欲。所以适量食用红心柚不会导致明显的体重增加。但是如果过量摄入高糖分食物，包括红心柚，都可能增加体重。所以合理控制摄入量是关键。红心柚是一种健康的水果，适量食用对体重影响不大。

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