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吃笋会胖吗

发表时间:2024-10-09 07:28:02 来源:网友投稿

吃笋是否会胖,这取决于笋的摄入量和整体饮食结构。笋是一种低热量、高纤维的食物,含有丰富的水分和矿物质,有助于促进消化和代谢。适量食用笋不会直接导致体重增加。但是如果大量食用高热量、高脂肪的食物,同时摄入笋,则可能导致能量摄入过多,进而引起体重增加。所以要关注整体饮食平衡,适量食用笋,才能既享受美味,又保持健康体重。

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