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吃木薯会胖吗

发表时间：2024-10-09 07:28:07 来源：网友投稿

吃木薯是否会胖，取决于个人的摄入量和生活方式。木薯是一种高碳水化合物食物，含有较多的淀粉，所以摄入过多可能会导致体重增加。但如果适量食用，并且配合适当的运动，不会对体重产生显著影响。木薯富含膳食纤维和维生素，对身体健康有益。每个人的体质和消化吸收能力不同，所以吃木薯是否会胖因人而异。在饮食中应保持均衡，适量摄入各类食物，避免过量摄入高热量食物。

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