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丝瓜子可以吃吗

发表时间：2024-10-09 07:50:53 来源：网友投稿

丝瓜子是可以食用的。丝瓜子含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素E和矿物质等。在食用前需要先将丝瓜子洗净，去除杂质，然后可以晒干或烤干。干燥后的丝瓜子可以炒食，也可以磨成粉后加入食物中。，食用丝瓜子时要注意适量，因为过量摄入可能对消化系统造成负担。有些人可能对丝瓜子过敏，食用前应先少量尝试。

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