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散打手带怎样绑

发表时间：2024-10-09 07:53:58 来源：网友投稿

散打手带的绑法如下：

首先将手带对折，使其长度适中，方便操作。

将手带的一端穿过拇指，使其位于手掌根部。

将手带拉直穿过其他四指，使拇指与食指之间的环指交叉。

将手带的一端穿过食指，绕过手腕，从手腕的另一侧穿出。

将手带两端对齐，将其中一端拉紧，穿过另一端。

将手带的两端交叉，拉紧固定，确保手带紧贴手腕。

检查手带的松紧程度，确保手腕活动自如，既不过紧也不过松。

绑手带时要注意以下几点：

手带要穿过拇指，固定在手掌根部。

手带要绕过手腕，确保手腕处有足够的支撑。

手带要拉紧但不宜过紧，以免影响手腕活动。

绑手带时要均匀用力，确保手带两端紧贴手腕。

这样您就可以正确地绑好散打手带了。祝您训练愉快！

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